Für en tüüfe, gsunde Schlaf – Wie komme ich nachts zur Ruhe?

12.05.2026 - 14 bis 16 Uhr (Türöffnung: 13.30 Uhr),

Alte Kaserne, Technikumstrasse 8, Winterthur

Organisiert von: Stadt Winterthur, Fachstelle Alter und Gesundheit
Mit Unterstützung von: Pro Senectute Kanton Zürich

Die Teilnahme ist kostenlos.
Eine Anmeldung ist nicht nötig.

Vorträge:

Wie hängen Schlaf, Gesundheit und Gedächtnis zusammen – und was verändert sich im Alter?
Dr. Caroline Lustenberger, Neurowissenschaftlerin und Dozentin

Wie erkennt man Schlafprobleme – und wie lässt sich der Schlaf verbessern?
Anna Konrad und Alessia Neff, Alter und Pflege Stadt Winterthur

Entspannungsübungen für einen guten Schlaf
Karin Brüll, Fachperson Gesundheitsförderung und Prävention
 

Flyer und weitere Informationen: stadt.winterthur.ch/lebensfragen