Wir im Quartier: Fit bleiben bis ins hohe Alter

24.10.2026 - 24.10.2026 - 13.30 – 16.30 Uhr,

Alterszentrum Rosental, Rosentalstrasse 65, 8400 Winterthur

Beweglich bleiben, den Kopf fit halten und gut schlafen – all das trägt dazu bei, auch im Alter gesund und selbstständig zu bleiben. Was können Sie selbst dafür tun und welche Unterstützung gibt es?

Programm:
13.30 Uhr: Türöffnung
13.30 - 16.30 Uhr: Besuch der Messestände 
14.15 - 14.45 Uhr: Kurzvortrag «Fit bleiben im Alter – aus medizinischer Sicht» – Was sagt die Medizin darüber, was uns gesund und beweglich hält?
15.00 - 15.30 Uhr: Kurzvortrag «Schlaf im Alter» – Was sind die häufigsten Schlafstörungen im Alter und wie können wir unseren Schlaf fördern?
15.45 - 16.15 Uhr: Kurzvortrag «Was tue ich Gutes für meine Gesundheit?» – Praxisnahe Tipps, wie man zu Hause etwas für die eigene Gesundheit tun und Einsamkeit im Alter vorbeugen kann.
16.30 Uhr: Ende der Veranstaltung

Details zum Programm und weitere Informationen finden Sie im Flyer.

Dies ist eine öffentliche Veranstaltung von Alter und Pflege Stadt Winterthur. Alle Interessierten sind herzlich willkommen.

Die Veranstaltung ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.